Matthew Walker
The Big Sleep: Neuroscience Gone Rogue
“Een neurowetenschapper heeft een revolutionaire technologie ontdekt om slimmer, aantrekkelijker, slanker, gelukkiger en gezonder te worden, en kanker te voorkomen”, schreef The Guardian in de kop van zijn recensie van Why We Sleep, de internationale bestseller van Matthew Walker. Wat die revolutionaire technologie juist is? “Een goede nachtrust.”
De kop is uiteraard tongue-in-cheek en sluit daarmee ook aan bij de stijl die Walker in het boek hanteert. Maar hij dient ook als wake-up call. Want hoeveel moeilijker kunnen we het onszelf maken? Alle hypermoderne kennis en technologieën ten spijt, is het grootste wondermiddel om de aftakeling van lichaam en geest te vertragen simpelweg genoeg slapen. Alsof we dat diep vanbinnen niet allemaal weten. En voelen.